Tänk om olika rörelseval faktiskt påverkar ditt sätt att uttrycka dig och till och med kan underlätta en omställning i ditt yrkesliv? Oavsett om du lever för att måla, spela gitarr eller arbetar som arkitekt, så finns det faktiskt rörelser som kryddar din kreativitet!
Vi lever i en tid där var fjärde svensk uppger att de är stillasittande mer än tio timmar per dag, och unga är självklart de värst drabbade. I nutid har antalet ADHD-diagnoser i Sverige ökat explosionsartat. Om det är en konsekvens av föreningsidrottens dramatiska minskning i alla åldersgrupper mellan åren 2012 till 2021 är oklart. Lyckligtvis behöver inte minskningen endast innebära dåligheter. Enligt CIF - Centrum för idrottsforskning har synen på idrott förändrats.
Påverkar rörelse hur vi tänker?
Vi lever fortfarande i en tid där alla vet att hälsa är bra men ändå särskiljer vi på hjärnhälsa och rörelse. Det här vill jag ändra på. Genom att bredda vår kunskapsbas, få inspiration för en mer hälsosam vardag, kan just dina vardagliga val göra skillnad för många. Min vision är att alla ska röra på sig genom mer medvetna val.
är ofta viktigare än tävling.
Att behärska kroppen i balans med hjärnhälsa är grundstommen i den träning jag lever för och vill förmedla.
Utöver de vanligaste mötena med de klassiska idrotterna tenderar vår rörelse att bli begränsande utan kreativa rörelsealternativ. Med inspiration av rörelserikedom från exempelvis Taekwondo, Calisthenics och Breakdance, finns det obgränsad rörelse att hämta in.