"Om du vill boosta din hjärnhälsa med 100% kan du inte undvika hur du förhåller dig till dina rörelseval".
Jesper Skaneby, 55
Hitta er uppfinnarkraft
Med utgångspunkt från litteratur, forskning och praktiska tips.
Alla föreläsningar / workshops skräddarsys efter målgrupp, ålder och lokal. Innehållet har olika element som blandas med humor, överraskningar och rörelse såklart.
Vill ni stärka både välmående och innovationskraft i organisationen?
Jag föreläser om hur vardagliga rörelseval kan bli en nyckel till bättre hjärnhälsa, skarpare fokus, starkare psykisk hälsa och större lust att förändra.
Med konkreta förändringsprinciper får deltagarna verktyg för att skapa små men betydelsefulla skiften i vardagen — skiften som kan bidra till både ökad kreativitet och minskad sjukfrånvaro.
Föreläsningen
En presentation som garanterat ger dig nya insikter om kreativitet och dess olika sidor. Om du visste att det var en träningsbar förmåga, hur skulle det påverka dina livsstilsval.
Program:
• Introduktion – Vad är uppfinnarkraft?
Kort om boken, bakgrund och varför kreativitet är en träningsbar förmåga.
• Blockerade idéer – stress, skärm och stillasittande
Vanliga kreativitetsbromsar i dagens vardag, skola och arbetsliv.
• Kreativitetens hemligheter
Nya perspektiv på kreativitet, flexibilitet och kroppsligt tänkande – med bläckfisken som ett av flera exempel.
• Den allsidiga koden – grundrörelser som kreativt alfabet
Hur allsidig rörelse, variation och experimenterande med kroppen skapar ett “rörelsealfabet” som ger hjärnhälsa.
• Breaking ger oss insikter – strukturerad originalitet
Konsten att bygga äkta originalitet istället för slumpmässig “randomhet”.
• PAUS
• Praktiska kreativitetsövningar i rörelse
Deltagarna får testa enkla, lekfulla övningar som går att använda direkt med elever, grupper eller sig själva.
• Kreativa miljöer – hur vi designar vardagen för fler idéer
Små justeringar i klassrum, träning, möten och hemma som öppnar för nyfikenhet, utforskande och experimenterande i det dagliga.
• Från insikt till handling – din personliga uppfinnarkraftsplan
Reflektion, kort skrivövning och delning: Vad tar jag med mig? Vad vill jag testa första veckan efter föreläsningen?
• Avslutning och frågor
Vi garanterar snabb och diskret hantering av alla dina affärsuppgifter. Vårt team av högt kvalificerade medarbetare står till förfogande dygnet runt - eftersom din tillfredsställelse är vår högsta prioritet.
Kontakta
Telefon: +46 (0) 790 58 57 22
E-post: jesper@moves2learn.com
Adress: Olof palmes gata 20a, 11137 Stockholm
För vem?
Är du chef, idrottsledare eller pedagog?
Att skapa en kreativ och uppfinnande miljö öppnar dörrar till nya tankesätt, samarbeten och lösningar.
Genom forskning, och intervjuer med svenska mästare som Malin Jansson, calisthenics, Paul Doumbia, taekwondo och Miranda Tibbling, parkour, får du konkreta insikter i hur rörelse skapar kreativa hälsovinster.